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Mostrando las entradas de abril, 2022

Introducción al voleibol

El voleibol corresponde a un deporte colectivo, ya que se juega en equipo, es un deporte de oposición, no es de contacto directo ya que no se pueden tocar con el equipo contrario, están separados por una red (altura de 2,43 m para los hombre y 2,24 m para mujeres), con el fin de que la pelota pase por sobre la red con un máximo de 3 toques por equipo (los jugadores no pueden tocar mas de dos veces seguidas la pelota un vez que pasa al lado de su cacha) y que la pelota quede en el lado contrario, ya sea por que nadie la toco o no lograron pasar la pelota al campo contrario, antes o justo con los 3 toques.  la cancha esta dividida en 6 puesto en donde cada jugadora cumple el rol de defender su posición, con 3 jugadoras en la línea de adelante y 3 jugadoras en la línea de atrás , según la formación de juego se le asigna el rol a cada jugadora.  existen distintos tipos de formaciones/sistema de juego:  4-2 hace referencia a que tienen dos armadores en posiciones opuestas, en donde la que p

Creando el juego movimientos fundamentales

Dentro del voleibol encontramos tres fundamentos técnicas básicos en el desarrollo del juego, estos son pase de antebrazo, colocación y remate. A continuación mencionaremos la función que cumple cada golpe, como se relacionan entre ellos y una caracterización del gesto técnico. Pase de antebrazos   Tambien conocido como golpe de antebrazos, es el primer contacto con el balón para preparar un ataque exitoso, la razón es simple colocar el balón en una posición cómoda para el armador. La principal dificultad de este gesto es tener que recepcionar el ataque del equipo rival, pues, en ciertas situaciones dicho ataque puede estar cargado de mucha potencia o con trayectorias complejas de responder. El golpe de antebrazos esta conformado por cuatro fases: Posición de espera Los pies están separados a la anchura de los hombros con el pie derecho ligeramente adelantado. La cabeza esta por delante de los hombros. Los hombros están por delante de las rodillas y las rodillas están flexionadas. El